V našej materskej škole sme sa zapojili do projektu „Zdravé srdce pre materské školy." Cieľom projektu bolo hravou a zážitkovou formou priblížiť deťom význam zdravého životného štýlu, pohybu, správnej výživy, oddychu, pitného režimu, ale aj dobrých vzťahov a priateľstva.
Počas projektu sa deti zoznamovali so svojím telom a pozorovali prejavy života človeka. Zaujal ich najmä tlkot srdca – počúvali zvuky srdiečka a rozprávali sa o tom, ako krvný obeh zabezpečuje fungovanie nášho tela. Svoje poznatky následne dramaticky stvárnili a prostredníctvom hry si vyskúšali, ako krv v našom tele „putuje".
Veľká pozornosť patrila aj zdravej výžive. Deti uvádzali príklady zdravých a nezdravých potravín, triedili ovocie a zeleninu a zapojili sa do zábavnej ochutnávky naslepo s názvom „Čo chutí môjmu srdiečku“. Pomocou svojich zmyslov hádali, čo práve ochutnávajú, a pritom si uvedomovali, že aj naše srdiečko potrebuje pestrú a zdravú stravu.
Nezabudli sme ani na pohyb. V aktivite „Srdce v pohybe“ si deti uvedomovali rozdiel medzi srdiečkom v pokoji a srdiečkom po pohybovej záťaži. Zabehli si „srdiečkový beh“ pomedzi kužele, zahrali sa s padákom a nechýbali ani spontánne pohybové hry. Deti tak na vlastnom tele pocítili, že pri pohybe srdiečko pracuje rýchlejšie.
Prostredníctvom rozprávky „Živá voda a sladký drak“ si deti uvedomili dôležitosť dostatočného pitného režimu a tiež význam oddychu a spánku pre regeneráciu a zdravie nášho tela.
Srdce však nie je dôležité iba pre naše telo. Je spojené aj s tým, ako sa cítime a ako sa správame k druhým. Na základe príbehu „Srdiečko malej Emky“ deti rozpoznávali pozitívne a negatívne ľudské vlastnosti a pomenovávali základné emócie – radosť, smútok, strach a hnev. Rozprávali o situáciách, v ktorých sa cítili smutne, a spoločne sme hľadali spôsoby, ako si môžeme navzájom pomáhať a spríjemňovať deň. Jednou z krásnych spoločných aktivít bolo vytvorenie „Stromu priateľstva“. Každé dieťa si štetcom a farbou namaľovalo svoju ruku a následne ju odtlačilo na papier. Z jednotlivých odtlačkov vznikol spoločný strom, ktorý symbolizuje našu triedu, súdržnosť a priateľstvo. Na každý odtlačok dlane deti prilepili malé srdiečko ako symbol láskavosti, pomoci a pekných vzťahov.
Projekt „Zdravé srdce pre materské školy“ nám ukázal, že o zdravie sa môžeme starať každý deň – zdravým jedlom, pohybom, dostatkom vody, oddychom, ale aj úsmevom, priateľstvom, láskavosťou a dobrými vzťahmi. Škôlkari si odniesli nielen nové poznatky, ale predovšetkým krásne zážitky a spoločné spomienky. A čo potrebuje naše srdiečko najviac? Predsa zdravie, pohyb, radosť a veľa lásky! ❤️
